Author: RePack by SPecialiST

Синдром компьютерного стресса.
Отмечаются нарушение памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние, проблемы в общении.
Как противостоять?
Надо соблюдать гигиенические нормы и правила. Своевременно делать перерывы в работе. Проветривать помещение, делать влажную уборку.
Если вы купили ребенку компьютер:
Ограничьте доступ к веб-сайтам, предназначенным для взрослой аудитории, а также веб-сайтам, которые являются потенциальной причиной потери времени (чаты, игровые ресурсы) или денег (интернет-магазины, аукционы).
Для того, чтобы это сделать, нужно установить детский браузер и антивирусную программу с функцией родительский контроль.
Также можно использовать специальные программы, направленные на ограничение доступа к нежелательным Интернет—ресурсам.
У становленная программа автовключения компьютера позволит вам контролировать время пребывания ребенка за компьютером в ваше отсутствие, а пароль на включение компьютера не позволит ребенку включать его без вас.

Уважаемые родители!
Технический прогресс остановить невозможно, а с самыми последними его достижениями дети встречаются первыми. И чтобы умная машина была другом, а не врагом вашим детям, Вам, взрослым, тоже необходимо повышать свой уровень знаний. Хотя бы для того, чтобы Вы могли понимать то, чем увлечены ваши дети, разделять с ними их успехи, да и просто больше общаться со своими детьми.
Источники:
Нечаенко, Е., Пархоменко, И. Подсевшие на игру. [Текст] / Нечаенко Е., Пархоменко И. // Здоровье школьника.—2011.— № 2. – С. 54—56
Здоровье школьника [ электронный ресурс].— Режим доступа: http://id372-2008.narod.ru (10. 01. 2014 г. ).
Ребенок и компьютер [ электронный ресурс].—Режим доступа : http://www.rjevka.com/kids/ (10 января 2010 г.)
Марченко Е. Ю. Компьютер и здоровье ребенка [электронный ресурс] / Марченко Е..—http://yandex.ru/yandsearch?lr=971&text
Адрес: г. Таганрог, ул. Фрунзе, 58а
Т-н: 610535; 611095
E-mail: gorkov@taglib.ru, gmetod@taglib.ru
Сайт: http://detlib-tag.ru/
Подготовила: зав. отд. «Электронный зал» Гордиенко О.И.

Муниципальное бюджетное учреждение
культуры
Централизованная библиотечная система г. Таганрога
Центральная городская детская библиотека
имени М. Горького—информационный центр

0+

Как избежать компьютерной зависимости?
(Советы родителям)
Советы родителям
Советы родителям

Игра – это большой мешок обманов .
(Оливье Лоренс)

Таганрог, 2014
2014

Уважаемые родители!
Современный ребенок рано знакомится с компьютером. Многим из вас нравится, что дети не балуются, не бегают по улице, а мирно сидят дома за компьютером. В результате, Вы порой не подозреваете, какую информацию черпает ваш ребенок из компьютера. Вы не догадываетесь, что машина не только становится для ребенка няней или источником знаний, но начинает эмоционально заменять ему родителей, особенно много работающих родителей. Постепенно ребенок проводит за компьютером все больше времени.
В настоящее время появились термины “синдром компьютерного стресса” и “компьютерная зависимость”. Отдельно различают психологическую зависимость от Интернета (сетеголизм) и компьютерных игр (кибераддикция).
Первые признаки развития
зависимости у ребенка:
Отрыв от работы или игры за компьютером воспринимается агрессивно, ребенок не откликается на просьбы.
Чувствует себя подавленным, если находится за компьютером меньше, чем обычно.
Начались проблемы с учебой.
Появились проблемы с общением, частые конфликты.
Ребенок скрывает от окружающих сколько времени он проводит в сети, какие сайты посещает.
Занимаясь другими делами, думает и говорит об Интернете.
У ребенка сбивается режим дня, режим питания и сна, прием пищи происходит без отрыва от игры на компьютере.

Компьютерная зависимость

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ?
Как можно больше общаться с ребенком.
Дети, не обделенные родительским вниманием, не станут искать утешение в компьютерных играх, т.к. не будут одинокими.
2. Приобщать ребенка к культуре и спорту, чтобы он не стремился заполнить свободное время компьютерными играми.
Если у ребенка не останется времени на компьютерные игры, то и зависимости взяться будет неоткуда. К тому же заниматься спортом куда полезнее, чем горбиться перед монитором. 90% детей, занимающихся спортом или искусством, не увлекаются компьютерными играми.
3. Не сердиться на ребенка за увлечение играми и ни в коем случае не запрещать их. Исключение составляют игры с насилием и жестокостью.
Детская психология такова: чем больше нельзя, тем больше хочется.
4. Объяснить ребенку разницу между игрой и реальностью.
Реалистичная компьютерная графика стирает у ребенка разницу между виртуальным и реальным мирами. Важно дать понять, что в реальности гибель—это навсегда.
5. Не давать ребенку забыть, что существуют настоящие друзья.
80% детей начинают увлекаться компьютерными играми из-за недостатка общения в реальной жизни.
6. Занимать его чем-то еще, кроме компьютера.
Найдите своему ребенку замену компьютерной игре исходя из его личных интересов и способностей.
7. Ребенку нужно чувствовать вашу любовь и заботу, быть уверенным, что его понимают и поддерживают.
Тогда у него будет меньше поводов отдалиться от вас, «зависнув» в виртуальной реальности. Больше половины юных пользователей Интернета ищут в нем игры и развлечения, которых им не хватает в реальной жизни. Если же у ребенка будет достаточно увлечений и друзей в реальной жизни, ему не захочется проводить время за компьютером.
8.Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей, время занятий должно быть определено вами сразу.
Помните: ребенку в начальной школе рекомендуется проводить перед компьютером не более часа в день.
Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей, время занятий должно быть определено вами сразу. Помните: ребенку в начальной школе рекомендуется проводить перед компьютером не более часа в день.

Психологическаяз ависимость / от компьютерных игр / (кибераддикция)	Психологическая зависимость от / Интернета (сетеголизм)